もしも不安があるなら、今日一日を過ごせればいいと考えてみてください

　先のことはさっぱりわからないし、今あれこれ想像してもその通りになるとは限りませんから。

　この瞬間どのように過ごすのが一番良いかと思いをめぐらせ、考えた一瞬を積み重ねていくことにしましょう。