なんだか体調が…という方は、今変化の時に不安定になっているかもしれません

　ゆったりと、のんびりとする時間を、毎日作ってください。

　そして、何度も書いておりますが、自分の内側に集中して、周りの世界に振り回されないように。

　自分のすべてを大切に認めてあげてください。