どんな小さなことでもいいんです、昨日より進歩したことを自分の中に見つけて

　肯定しましょう。自分を認めて肯定するのです。昨日の自分より今日の自分の方が素晴らしいと、認めましょう。

　これを毎日毎日繰り返していくのです。あなたはただただ素晴らしい存在です。