ちょっと隙間の時間があったので、体操タイムにしました 2022/10/20 戸外でしたが、その場所を離れることができない状況で。 肩を回したり、足を上げたり伸ばしたり。人や車や自転車も通る道でしたが気にせずやりました。 秋晴れの中、気持ちもすっきりしました。