ただ伸ばすだけなのに、相当きついです

　ストレッチ、本日はおなかと足にきくメニューです。

　動画もたくさん出ていて、どれを選んでいいかわからないので、まず気に入った方の動画を決めて、その中の易しいものからトライしています。ふぅ～。