それから鏡に向かってにっこり笑うのも、効果があります

　自分の一番いいお顔を映すのです。恥ずかしがってなどいられませんよ。鏡に笑いかけている自分を、少し離れたところから見ているところもついでに想像してみましょう。

　自分が登場する映画を見ている感覚です。