すっかり爽やかな気分になれない時、何かもやもやしたものが心にある時、どのように解消しますか？

　まっさらな子供の心に戻ればいいんです。でもそれがなかなか難しいんですね。雑念がわき起こることも、よくあります。周りの言葉が、やけに気になることもあります。

　特に怒りや不安や悲しみに心が支配されてしまったら、どのようにその気持ちを手放せばよいのでしょうか。時間がたてば自然に薄らぐはずのこの気持ちが、ずっと長引いてしまっているとしたら、あなたならどうしますか？

　私はこのような感情に縛られないよう、ある方法を実践しています。ご興味のある方は、ご相談ください。