こんな時にうきうきするのは難しいと思うんですが、でもでもなるべく明るいことを考えてくださいね

　日頃お世話になっている身近な人や大切な人や家族のことを考えて、あたたかい気持ちになる時間を作ってください。

　周りの人の幸せを願う気持ちのまま今日一日を終え、眠りにつきましょう。