お前はこんな風になってはいけないよと、言われているような気がしてなりません

 どんな出来事も、そこから教わることがあるのでしょう。

 ひどいと思うような事が起きても、教わろうと思えば、その瞬間にひどくない出来事に変わるのではないでしょうか。

 そして、自分の内側の感情を直視しています。