あちこち移動して動き回ったので腰にきました

　いつものことながら肩も。ダブルで湿布を貼る予定です。

　今はただ横になりたいので、体操は明日にします。

　頭の中をぐるぐる回っていた考えはすっかりどこかに消えました。