ああつっぱっているつっぱっている、首筋が 2021/09/24 今日は伸ばす運動をしていなかったと気づいて伸ばしてみたら、痛いこと。 血行が悪いせいか、ゆっくりほぐしてから伸ばさないと痛いんです。 前に曲げる時は、先に後ろに曲げておいてから。 だんだん錆びついてきてます。