自分の体を自分でコントロールできるように

　調子よく保てるように、状態を自分に聞きながら、弱いところを強くする方法をあれこれ試しています。

　ずっとずっとだるくて重たかった体が、少しずつ元気になっています。

　外見よりも内側の若々しさを大切にしていきたいです。