腸腰筋を鍛えると下腹がへこむそうです

　お腹周りって一番気になりますから。それもそうですが、やっぱりしなやかさが無くなってくるのは嫌ですね。

　少しずつ体が固まって曲げ伸ばしがぎこちなくなってきます。足の爪を切る時、お腹も邪魔になってきます。