発酵食品をなるべく食べるようにしています

　今日はきゅうりのぬか漬けやお味噌汁とか。

　私は納豆やヨーグルトは好きでないので家族にふるまい、自分はそれ以外のものを頻繁にとるようにしています。

　食べられるもので工夫すればいいですね。