曲げることの少ない背骨を敢えて前後左右に曲げてみます

　初めはバランスを取るのが難しいのですが、繰り返すうちに体が慣れてきて心地よさを感じます。

　普段動かさないところを伸ばしたり曲げたりするのがポイントです。