免疫を高めるのには少し時間がかかるわけですから、

　もう今から冬に向けて少しずつ準備をしておいた方が良いですね。

　食べ物や睡眠に意識を向けて、疲れをためないようにしましょう。よく眠れない時も横になっているだけで休まりますよ。