今日は夏です、軽くストレッチしましょうか

　職場に出向かれる方も、ずっと座りっぱなしは良くありませんから、時々体を伸ばしてくださいね。

　家事労働に励んでいる方も意外な場面でストレッチできますから、工夫してみてください。

　ほっとリラックスする休憩タイムも確保しましょう。