まず自分が光で満たされていることが大切ですよ～

　ちょっと気分が沈んでいるなと気づいたら、すぐに自分を励ましてくださいね。

　気分転換に好きな雑誌を広げてもいいし、これからやってみたいことを妄想して一歩を踏み出してもいいんです。

　じっとしているなんて、もったいない！