あまり予定を入れ過ぎないように、少しゆとりがあるくらいがちょうどよいです

　誰でも急なことがありますから、多少は調整ができる状態でいた方が良いですね。それでもどうにも回らない時は、早めにお手伝いを頼みましょう。

　気分が上がる工夫は大事ですよ。